KimiBarre・美型課 — 關肋骨｜美腰腹【入門】

KimiBarre系統中，維持身體中心線的＃第二區 關肋骨 訓練

4層腹肌最深處的腹橫肌連接肋骨，主責支撐，才是細腰關鍵！

美型運動獨家關肋骨動作，帶你從腰腹最深層的 #腹橫肌下手訓練，直接提升腰背支撐力、回正歪斜姿勢，從根本改善不良體態

KB : 改變要從根本做起，核心肌力不足卻又想進行腹部訓練腰身線條，

連接在肋骨上腹橫肌一旦強化後會幫助肋骨自然內收，讓上半身呈現修長挺拔狀，幫腰身穿上隱形馬甲

KB : 動靜態同步高效分區鍛鍊核心肌群。挺拔姿態

腹部深層肌群主責支撐，對減緩腰酸背痛有明顯幫助

課程分級： 新手等級

◼︎ 5階段 跟夾解救腰間肉 - 新手入門必修美型課

◼︎ 每天2分鐘，超省時零壓力美腹

◼︎ 上千名線上學員實證，坐著夾更有感

◼︎ 唐老鴨專屬 - 關肋骨菜單 Ｂ 【肚肉吶喊 】無痛夾掉腰間肉

◼︎ 動作序列由KimiBarre創辦人KIMIKO老師親自設計研發審訂 | 專業實驗室實測

🦆唐老鴨專屬 ｜ 2分鐘關鍵美招

難易度 ✭

課程分級： 新手等級

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◼︎ 上千名線上學員實證，坐著夾更有感

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◼︎ 動作序列由KimiBarre創辦人KIMIKO老師親自設計研發審訂 | 專業實驗室實測

新手方案 - 課程特色

✔ 本課程需搭配專利器材 | 全新版美型棒套組

✔ 專業舞者示範，大白話拆解動作，省時省力＋輕鬆解鎖卡關盲區

✔ 特殊夾式動作機制，針對身體分區進行體態重建，夾一週就可看出明顯身形變化

✔︎ 觀看裝置友善，登入帳號隨時隨地夾出黃金比例臀型

✔︎ 超直覺『美招2分鐘 - 無痛夾掉腰間肉』跟夾影片共計5部

✔︎ 簡單易跟，可放心搭配其他美型動作疊加練習

⏏︎ ＫimiBarre認證第一級PT線上回覆KimiBarre提肩胛動作提問，雙重防護安心學習

♻︎ 提供彈性方案【 6個月｜12個月 】在方案期效內可無限次數重複觀看本方案課程影片