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KIMIKO老師KimiBarre・美型課 — 關肋骨｜美腰腹【入門】
本課程包含以下內容：
課程長度約 1 小時
7 個課程單元
背包客方案
NT$7,980
課程簡介
KimiBarre系統中，維持身體中心線的＃第二區 關肋骨 訓練
4層腹肌最深處的腹橫肌連接肋骨，主責支撐，才是細腰關鍵！
美型運動獨家關肋骨動作，帶你從腰腹最深層的 #腹橫肌下手訓練，直接提升腰背支撐力、回正歪斜姿勢，從根本改善不良體態
KB : 改變要從根本做起，核心肌力不足卻又想進行腹部訓練腰身線條，
連接在肋骨上腹橫肌一旦強化後會幫助肋骨自然內收，讓上半身呈現修長挺拔狀，幫腰身穿上隱形馬甲
KB : 動靜態同步高效分區鍛鍊核心肌群。挺拔姿態
腹部深層肌群主責支撐，對減緩腰酸背痛有明顯幫助
難易度 ✭
課程分級： 新手等級
◼︎ 5階段 跟夾解救腰間肉 - 新手入門必修美型課
◼︎ 每天2分鐘，超省時零壓力美腹
◼︎ 上千名線上學員實證，坐著夾更有感
◼︎ 唐老鴨專屬 - 關肋骨菜單 Ｂ 【肚肉吶喊 】無痛夾掉腰間肉
◼︎ 動作序列由KimiBarre創辦人KIMIKO老師親自設計研發審訂 | 專業實驗室實測
課程要點
專業舞者示範，大白話拆解動作
輕鬆解鎖卡關盲區
動作簡單易跟，可放心搭配其他美型動作疊加練習
針對身體分區進行體態調整，一週明顯有感
觀看裝置友善，登入帳號隨時隨地觀看
動作序列由KimiBarre創辦人KIMIKO老師親自設計研發＋審訂
課程內容共 7 個單元•總時數約 1 小時
關於
常見問題
第一次接觸KimiBarre美型運動
關於課程報名、付款
本課程包含以下內容：
課程長度約 1 小時
7 個課程單元
背包客方案
NT$7,980