---
title: "① KimiBarre美型棒套組『入門指南』"
seo_title: "KimiBarre 美型棒套組｜產品使用引導課"
seo_description: "購買 KimiBarre 美型棒套組即可兌換專屬課程，由 KIMIKO 老師親自教你正確挾持美型棒和小脖夾，讓妳第一次使用就上手 🤍"
slug: productredeem
url: https://www.kimibarre.net/courses/productredeem
type: paid
---

# ① KimiBarre美型棒套組『入門指南』

> 第一次使用美型棒就上手

## Description

簡介本課程為 KimiBarre 產品專屬基礎使用教學。協助第一次使用美型棒套組的妳，建立正確挾持角度與出力方向，避免亂用蠻力與過度擠壓。

## Learning Objectives

- 第一次使用美型棒套組即可上手
- 了解美型棒與脖夾的設計邏輯與作用原理
- 認識 KimiBarre 小角度操作概念
- 學習正確挾持角度與出力方向
- 5分鐘內建立清晰身體體感
- 避免常見錯誤夾法

## Course Info

- Lectures: 12
- Video: 0.3h

## Rating

5.0 / 5 (7 ratings)

## Instructors

### Gloria
*KimiBarre美型ＰＴ｜第 1 級認證*

KimiBarre美型ＰＴ｜第 1 級認證 美型運動分級：學姊

## Curriculum

### 學院公告 (0m)

- 開始前必看 (0m)

### ① 開始前一定要看這三件事 (10m)

- KIMIKO老師｜5分鐘・大師帶你拆解夾鼠蹊消腫 (5m)
- 卸下蠻力｜為什麼你需要美型棒 (0m)
- 常見挾持誤區 (1m)
- 常見基礎動作 (2m)

### 02｜美型棒套組基本使用 (0m)

- 美型棒套組基本介紹 (0m)
- 下身常見夾法｜特規版美型棒 (0m)
- 上身常見夾法｜常規版美型棒 (0m)

### 03｜兩款脖夾使用方式 (7m)

- 常見夾法-蝴蝶結脖夾 (2m)
- 常見夾法-愛心眼脖夾 (2m)
- 機上應用｜KimiBarre脖夾套組 (2m)

### 04｜下一步怎麼開始  這區必看不能跳過 (0m)

- 7天KimiBarre小挑戰 (0m)